第177章 没有对比就没有伤害!(第2/2 页)
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!”学员们异口同声的喊道。
此时的救生员,穿着军用棉大衣的救生员,已经被小蔡教练喊到了另一侧。
小蔡教练担心学员们看到军大衣,再来个“没有对比就没有伤害”,他这课也没法上了!
“好,都暖和了,我们继续训练!练习HELP姿势!那个谁,帅哥,你来给他们示范!”小蔡教练对着郑国龙喊话道。
郑国龙笑着点了点头,游龙般游到离岸边不远的水池里。
小蔡教练看到郑国龙敏捷的动作,很是满意,点了点头,继续说道:“HELP姿势,英文全称是Heat Escape Lessening Posture,减少热量散失的姿势。”
“具体动作是,先将两条腿弯曲,尽量收拢在小腹下面,两个胳膊肘紧贴身旁夹紧,两个胳膊交叉抱紧在救生衣胸前,头部露出水面。”小蔡教练边说,郑国龙边演示,很是专业。
看到郑国龙演示的很是专业,小蔡教练连连点头,还控制不住地给水里的郑国龙竖起了大拇指。
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